O segredo da Beleza és tu...

Considerado desde a Antiguidade um alimento quase milagroso, o alho tem uma série de propriedades terapêuticas que são hoje cientificamente reconhecidas. Muito mais do que um simples condimento, cujo marcado sabor se adora ou se detesta, ele pode ajudar a prevenir certas doenças e aliviar sintomas de muitas outras - sobretudo quando consumido cru. São justamente os compostos de enxofre que lhe dão o seu aroma característico que lhe conferem também o seu poder medicinal. Utilizado em fitoterapia para tratar doenças que vão da asma à artrite, tem propriedades antivirais e antibacterianas que o tornam muito útil em casos de gripe. Por outro lado, tem uma acção anticoagulante que pode ajudar a baixar a tensão arterial e a diminuir o risco de coágulos sanguíneos. Mastigar um ou dois dentes de alho crus ajuda a descongestionar o nariz, mas quanto à capacidade terapêutica noutras situações, pensa-se que seria preciso consumir 10 vezes essa quantidade diariamente para ter algum efeito.

In Activa nº 84

É óptimo para combater a sede e as constipações. Carregadinho de vitaminas e muito saboroso, só tem 50 calorias por copo. Portanto, não te cortes e toma-o ao pequeno almoço e às refeições. Além disso, a vitamina C também é óptima para a absorção de outros minerais indispensáveis como o ferro.

In Super Pop nº 196

Para branquear as unhas: Duas ou três vezes por semana, põe as unhas de molho numa tigela com água e limão espremido. Depois, esfrega as unhas, uma a uma, com gomos de limão. Em breve verás os resultados: unhas mais brancas.

Para o rosto: Esmaga uma aspirina e dissolve-a em limão. Aplica a mistura na cara e deixa actuar uns instantes. Como nova!

Para as sardas: A vitamina C do limão ajuda a clarear as sardas. Num copo pequeno deita uma colher de sumo de limão e outra de água. Aplica na pele e deixa actuar uns minutos. Depois lava bem e já está.

Para o cabelo: Molha o cabelo e aplica uma mistura de azeite e limão como se fosse uma máscara capilar. Aguarda meia-hora. Lava bem o cabelo.

In revista Especial Bravo